Jump Higher - Single Leg Jump

Sự phù hợp giúp bạn tốt hơn. Có vẻ như

bạn Were ở đây để nhảy tốt hơn.

Bạn có phải là người nhảy một chân hay bạn là người nhảy hai chân? Chà, chương trình này sẽ giúp bạn tối đa hóa khả năng nhảy thẳng đứng của bạn ra khỏi một chân. Ứng dụng này phát triển các nhóm cơ được sử dụng khi thực hiện một bước nhảy chân. Nhảy một chân khác nhiều so với hai chân, thường thì bạn có nhiều động lực di chuyển về phía trước và bạn sẽ nhấn mạnh hơn vào mắt cá chân của bạn. Chương trình này sử dụng bài tập để cô lập một chân và bao gồm:

- Máy đo độ nghiêng

- Nhảy tiến

- Rèn luyện sức mạnh

- Tập luyện cơ thể trên (cho đà nhảy)

- Uyển chuyển

- Sức mạnh và khả năng di chuyển của mắt cá chân

- Phát triển sợi co giật nhanh

- Bàn chân, động tác chân và thăng bằng

- Kiểm soát tốt và thời gian của vụ nổ Glute (chức năng tốt của các glute và bộ điều khiển của hông)

- Tốc độ và gia tốc

- Sức mạnh của Quad

- Phối hợp

- Glute Driven Hip Extension (mở rộng mông)

- Psoas Driven Đầu gối uốn

- Hamstrings mạnh để kéo gót chân chặt đến mông trong giai đoạn swing

Ngoài việc tập luyện hàng tuần của bạn, hãy thử Fitivity BEATS! Beats là một trải nghiệm tập thể dục hấp dẫn kết hợp sự pha trộn giữa các huấn luyện viên DJ và siêu động lực để thúc đẩy bạn tập luyện.

• Hướng dẫn âm thanh từ huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân của bạn

• Tập luyện tùy chỉnh được thiết kế cho bạn mỗi tuần.

• Đối với mỗi bài tập, bạn được cung cấp các video hướng dẫn HD để xem trước và học các kỹ thuật đào tạo.

• Truyền trực tuyến tập luyện hoặc tập luyện ngoại tuyến.

Tôi có nên nâng cấp lên Premium không?

Là thành viên Premium, bạn rất đặc biệt đối với chúng tôi. Chúng tôi sẽ làm bất cứ điều gì cần thiết để giúp bạn tốt hơn, bất kể điều gì!

Đăng ký Premium mở khóa toàn bộ bộ sưu tập hơn 500 ứng dụng. Đối với bất kỳ ứng dụng, có được quyền truy cập vào tất cả các nội dung.

Fitivity Premium cho phép bạn truy cập vào hàng ngàn video HD, 55.000 bài tập và hơn 10.000 tuần luyện tập thể dục thể thao!

Sử dụng một email để sử dụng thuê bao Fitivity Premium của bạn trên tối đa năm (5) thiết bị Android.

Nhận Fitivity Premium với giá thấp nhất là $ 5,99 / tháng!

Hoàn hảo cho gia đình! Hãy để trẻ em lựa chọn từ hàng trăm ứng dụng thể thao, khiêu vũ và võ thuật trong khi cha mẹ có được hình dạng tốt nhất trong cuộc sống của chúng!

Nếu bạn là một huấn luyện viên, hãy tạo lợi thế cho đội của bạn bằng cách đăng ký vào Fitivity!

Thanh toán sẽ được tính vào thẻ tín dụng của bạn thông qua tài khoản Google Play khi xác nhận mua hàng. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký. Không tăng giá khi gia hạn.

Đăng ký có thể được quản lý và tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản trong Google Play sau khi mua. Sau khi mua, tiền hoàn lại sẽ không được cung cấp cho bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời hạn.